Låt oss visa dig hur du använder din spikmatta effektivt och enkelt. Låt mattan bli en del av din vardag. Hur länge och hur ofta ska jag ligga?

Du kan också läsa mer om hur du använder din Shaktimatta här! Den svenska spikmattan från Cura Somp (enfärgad) har 6piggar och kostar.

Mår alla bra av att använda spikmattan ? Fördelar med att använda en spikmatta. Eftersom jag tränar väldigt mycket får jag . Sjukgymnasten Elisabeth Wallgren rekommenderar sina patienter att använda spikmattor. Spikmattan är utmärkt för självbehandling, säger hon. Du som har en allvarlig sjukdom ska kontakta läkare innan du använder spikmatta. Gravida och psykiskt sjuka avråds från denna behandling.

Massören Anna Ljungblad använder mattan som uppvärmning för sina klienter.

Man känner hur spikarna sätter igång cirkulationen. Används vid: stress, sömnbesvär, spänningar, ryggskott, ischias, migrän, depression, låg. HUR LÄNGE OCH HUR OFTA SKA JAG LIGGA PÅ SPIKMATTAN ? Hur många piggar har Yantramattan?

Vilka kan använda Yantramattan? Många vill gärna använda spikmattan över stora områden, t. Allt fler använder en moderniserad spikmatta som självhjälp mot bland annat. Katarina Byström besöker Strömsö för att visa Elin hur en spikmatta fungerar.

Byström kom till Strömsö för att visa Elin hur en spikmatta fungerar. När skall man inte använda spikmattan ? Det beror dock på hur jämnt fördelade spikarna är över mattan och avståndet mellan dem. Vad är skillnaden om jag skulle använda en spikmatta eller inte.

Hur är det med övriga här som skrivit positivt om spikmatta , använder ni den . Har dessutom fått hem min spikmatta ! Den är fantastisk skön men jag har inte lärt mig hur man lägger sig på. Kan verkligen en spikmatta bota vissa åkommor?

Igår kom pappa hem med en spikmatta. Någon som har några bra tips hur man kan använda den? Av yogautövare används mattan för akupressure eller vid meditation. Det finns mycket få vetenskapliga studier om spikmattan och hur effektiv .